UITNÄRVI RAVIJÕU RAKENDAMINE
Stanley Rosenberg
Elutähtis uitnärv annab võime nii
sügavalt lõdvestuda kui ohu korral kohe reageerida. Selle häiritud olek
võib põhjustada paljusid haigusi ja selle tasakaalu viimine ravida neist
enamikku.
Mitmed psüühilised ja
füüsilised nähud – ärevusest ja depressioonist seljavalu ja migreenini –
annavad tunnistust, et uitnärvi talitusega pole kõik korras.
See
raamat õpetab lihtsate harjutuste abil reguleerima oma uitnärvi, et
jõuda sügava lõõgastuseni, magada paremini ning taastuda vigastustest ja
traumadest. See harutab lahti krooniliste haiguste saladused ning
selgitab, kuidas ja miks need tekivad. Kui kehas taastub turvaline
seisund, häälestab see end ise tervenemise ja taastumise teele.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar